Qu’a dit ma balance ce dimance matin

Pesée hebdomadaire me voilà !

Après avoir eu une semaine mitigée mais pas déséquilibré je me suis pesée ce matin avec le sentiment que je ne pouvais pas avoir pris du poids et pour une fois j’avais raison !

J’ai perdu 100 grammes !

J’en suis donc à 97 kilos, ahah dimanche prochain je le promet je serai a 96 et des poussière !

Même si je ne serai pas chez moi car je pars en vacances je trouverai un moyen de me peser, peut-être vendredi matin avant de partir.

En tout cas pas de mes nouvelles jusqu’à mi-octobre.

Il faut absolument que je ne fasse pas de bourde et qu’en revenant j’ai même perdu quelques kilos avec un peu de chance…

Un week-end shopping

Hier, je suis allée faire du shopping, car je me sens pas super bien dans mes pulls et comme il fait de plus en plus froid et que j’aime bien avoir de nouveaux habits je me suis dit allons voire ce que je peux me trouver de beau!

Je me suis donc achetée 2 pulls un rose et un violet, et puis en me regardant dans les miroirs des cabines d’essayage j’ai remarqué mon ventre, c’est marrant car je ne regarde quasiment jamais mon corps et là je me suis aperçue combien mon corps était moche et combien je voulais en changer.

Pas facile de réaliser mais bon… Je me sens moche, mon corps est moche.

Bizarrement si je ferme les yeux je peux ne me projette pas comme je le suis réellement.

Alors on continu !

Régime et équilibre alimentaire je vous suie.

La psychologie du régime

Depuis 2 semaines j’ai repris sérieusement mon régime Weight watchers et la semaine dernière plus précisément dimanche dernier je me pèse et j’avais pris 800 grammes !

Après plus d’un mois sans régime et sans compter mes points la première semaine ou je reprend le régime que se passe t il je prends du poids ! Pas super hein?

Es-ce que ceci vous ai arrivé également, reprendre du poids après une semaine de régime?

Bon tous va pour le mieux aujourd’hui, j’ai reperdu c’est 800 grammes et donc repars de la case départ !

97,1 KG

Premier jour de ma reprise en main

Le lundi est toujours le plus difficile des jours que ce soit pour un régime ou pour le travail !

Aujourd’hui, je suis plutôt fière de ma personne. J’ai mangé mes points et pas plus.

Demain je veux me fixer l’objectif de boire plus. Je ne bois pas assez et pourtant c’est important.

Pas à pas : je ne me stresse pas, demain je bois plus et je continue sur ma lancée.

Merci pour vos encouragement ça me touche et fais du bien de voir qu’on ne me juge pas !

Allez on se reprend en main !!!

Comme d’habitude, je me laisse aller. Faire un régime c’est toujours dure et long. Je n’ai pas abandonné, je tiens à le dire haut et fort !

J’ai juste pas eu le temps d’écrire sur mon blog.

La menteuse !!!

Ok j’avoue je n’ai plus compté mes points mais j’ai continué à peser toute les semaines.

Résultat : je pèse 97,1 Kg en ce dimanche matin.

Demain je recommence à compter mes points et à perdre du poids.

2 mois de régime Weight Watcher !

Voilà deux mois que j’ai commencé le régime Weight Watcher, pas facile même si je suis toujours motivée.

Il est vraiment dure de faire toujours attention et il est très dure de ne pas céder à la tentation !

Résultat, j’ai perdu 2,4 kg, rien d’extraordinaire, mais c’est déjà ça !

Au niveau des centimètres, j’ai perdu au total 18,5 cm

Semaines	0	4	8
Poids	99,9	98,7	97,5
Tour de bras	40	40	38,5
Tour de poitrine	110	108	108
Tour de poitrine en dessous	97	95	94
Tour de taille	103	100	100
Ventre	123	126	122
Tour de hanche	129	126	125
Tour de cuisse	78	75	76
Mollet	43	43	41
IMC	37,1	36,7	36,25

Semaine 7 : vacances pas de balance

Hey oui je suis partie en vacances et la semaine 7 je ne me suis pas pesée, et je n’ai pas vraiment calculer mes points j’ai juste fait attention !

Donc voilà maintenant je sais pas si je dois supprimer cette semaine et faire comme si ma semaine 7 était celle là..???

Je pense que pour être objectif et ne pas me dire que je peux effacer une semaine comme ça, je devrais prendre cette semaine 7 en considération.

Le vélo y a que ça de vrai !

Cet été je me suis acheté un vélo, vivant à Londres, je me suis dis que se serai un bon moyen de transport et de faire du sport!

Depuis quelques semaines je vais deux fois par semaine au boulot en vélo, soit une heure par jour.

Avec ce sport je gagne 4 points, ce qui est plutôt pas mal, car j’avoue, normalement, je dévore les jour ou je fais du sport.

Le vélo est un des sports les mieux pour les personnes qui ont un surpoids, puisque l’excès de poids risques d’abimer les genoux.

Donc à vos vélos !!!

Semaine 6 : – 0,400 KG, les semaines se suivent et se ressemble

J’ai eu une semaine plutôt agitée, plus d’accès à internet je n’ai pas pu écrire sur mon blog, mais tout va bien j’ai encore perdu 400 gr cette semaine et je suis ravie !

J’ai fais pas mal de sport et j’ai compté mes points, je descends petit à petit et ça me motive!

97,9 KG

Moins 2 kilos depuis le début !

Semaine 5 : -0,400 Kg YES

Après mes grandes paroles, oui j’ai perdu du poid !

98,3 KG soit – 0,400 KG