On se bat toutes contre les kilos en trop, moi j’ai commencé les régimes lorsque j’étais adolescente, je le regrette, l’effet yo-yo m’a fait atteindre un poid impensable.
Hier je me suis pesée sachant que les cochonneries que je mange allaient apparaitre, 99.8 kg !
Je suis donc à 200 gr des trois chiffre !
Ayant 26 ans et aimant la vie, j’ai décidé pour mon bien de reprendre sérieusement un régime.
Je commence donc dimanche 1er Juin le régime Weight Watchers.
D’après les calcules je peux utiliser 22 points par jour.
Pourquoi créer un blog?
Simplement car je pense que ce blog me permettra d’avoir un suivie et de garder les objectifs que je me suis fixée…
Le régime Weight Watcher permet de manger de tout, d’avoir une vie équilibrée et saine.
22 points par jour soit 154 points par semaine.
J’ai le droit d’utiliser jusqu’à 14 points pour les aliments riches en sucre ou l’alcool sauf la première semaine.
Il est conseillé de manger chaque jour :
- 2 fruits
- 300 g de légumes
- 2 cc de matières grasses
- 200 g de protéines
- 2 produits laitiers
- 300 g de féculents
- 1,5 l d’eau
Moi aussi j’ai 22 points donc on pourra s’aider niveau menu si tu veux
Commentaire par Pucca — juin 5, 2008 @ 2:28