Matin –> 5 points
30 cl de lait écrémé 1,5
20 cl de jus d’orange 1,5
2 tranche de pain Ww 1
Un peu de beurre 0,5
Un peu de miel 0,5
Midi –> 12 points
100 g de semoule non cuite 5
4 tranche de bacon 2
2 œufs 4
Huile 1
Tomates 0
Soir
Matin –> 5 points
30 cl de lait écrémé 1,5
20 cl de jus d’orange 1,5
2 tranche de pain Ww 1
Un peu de beurre 0,5
Un peu de miel 0,5
Midi –> 12 points
100 g de semoule non cuite 5
4 tranche de bacon 2
2 œufs 4
Huile 1
Tomates 0
Soir
