2 mois de régime Weight Watcher !

Voilà deux mois que j’ai commencé le régime Weight Watcher, pas facile même si je suis toujours motivée.

Il est vraiment dure de faire toujours attention et il est très dure de ne pas céder à la tentation !

Résultat, j’ai perdu 2,4 kg, rien d’extraordinaire, mais c’est déjà ça !

Au niveau des centimètres, j’ai perdu au total 18,5 cm

Semaines	0	4	8
Poids	99,9	98,7	97,5
Tour de bras	40	40	38,5
Tour de poitrine	110	108	108
Tour de poitrine en dessous	97	95	94
Tour de taille	103	100	100
Ventre	123	126	122
Tour de hanche	129	126	125
Tour de cuisse	78	75	76
Mollet	43	43	41
IMC	37,1	36,7	36,25

Semaine 7 : vacances pas de balance

Hey oui je suis partie en vacances et la semaine 7 je ne me suis pas pesée, et je n’ai pas vraiment calculer mes points j’ai juste fait attention !

Donc voilà maintenant je sais pas si je dois supprimer cette semaine et faire comme si ma semaine 7 était celle là..???

Je pense que pour être objectif et ne pas me dire que je peux effacer une semaine comme ça, je devrais prendre cette semaine 7 en considération.

Le vélo y a que ça de vrai !

Cet été je me suis acheté un vélo, vivant à Londres, je me suis dis que se serai un bon moyen de transport et de faire du sport!

Depuis quelques semaines je vais deux fois par semaine au boulot en vélo, soit une heure par jour.

Avec ce sport je gagne 4 points, ce qui est plutôt pas mal, car j’avoue, normalement, je dévore les jour ou je fais du sport.

Le vélo est un des sports les mieux pour les personnes qui ont un surpoids, puisque l’excès de poids risques d’abimer les genoux.

Donc à vos vélos !!!

Semaine 6 : – 0,400 KG, les semaines se suivent et se ressemble

J’ai eu une semaine plutôt agitée, plus d’accès à internet je n’ai pas pu écrire sur mon blog, mais tout va bien j’ai encore perdu 400 gr cette semaine et je suis ravie !

J’ai fais pas mal de sport et j’ai compté mes points, je descends petit à petit et ça me motive!

97,9 KG

Moins 2 kilos depuis le début !

Semaine 5 : -0,400 Kg YES

Après mes grandes paroles, oui j’ai perdu du poid !

98,3 KG soit – 0,400 KG

Sport : Aquagym

Hier j’ai fais 50 minutes d’aquagym, d’après la documentation que j’ai l’aquagym est un sport qualifié d’intense.

D’après mon âge et ma corpulence, grâce à ces 50 minutes de sport je vais gagner : 8,6 points. Je ne me suis pas donné à fond, donc je vais compter 6 points au lieu de 8.6 points

Je pense que je vais en garder 4, pour les plaisirs de ma fin de semaine.

On a le droit de collecter 4 points chaque jour pour ensuite les utiliser comme bon nous semble sur notre semaine.

Reprise en main

Hier, j’ai vue une photo de moi il y a 4 ans, j’ai jamais été mince a cette époque je pesais environ 75 kilos, mais j’ai pu me rendre compte combien j’avais changé.

Bizarrement, je ne vois pas mes kilos en trop, je veux dire je vois très bien que je suis grosse mais je me visualise pas !

Cette nuit j’ai bien dormi et j’ai réfléchi à ma manière de faire mon régime et je pense que je ne suis pas assez stricte.

Aujourd’hui, je vais me reprendre en main !

Mon premier mois n’a pas été très folichon, j’aurais pu perdre bien plus mais ça n’a pas été le cas. Je peux changer la donne et recommencer mon régime.

J’ai perdu 1,2 kilos et c’est déjà ça !

Semaine 4 : rien perdu mais je l’ai bien cherché !

Bon je commence ce billet pour remercier Sandrine, qui a demandé de mes nouvelles et si j’avais abandonné?!

J’ai pas abandonné, mais j’ai eu ma cousine drenat la semaine dernière et chose que je ne sais pas faire c’est allier le régime et sortir !

Pas bien, je sais, enfin je me suis pesée pensant que j’avais du reprendre du poid et non.

J’ai rien perdu et rien pris !

Donc je recommence aujourd’hui mon régime !

Merci beaucoup Sandrine ca me fait du bien de savoir que tu me surveille !